Арома-практик · Москва · Форматы для восстановления
Корпоративные форматы для команд и индивидуальные сессии в Москве. Воркшопы, гонг-медитации, аромодиагностика и подбор личного аромата.
0
лет практики
0+
корп. форматов
0
чел. арома-бар
Для компаний
Для себя
Нажмите на гонг
Гонг-медитация — практика глубокого расслабления через звуковые вибрации. Звук гонга замедляет мыслительный поток и помогает нервной системе переключиться в режим восстановления.
Ноты аромата
Аромат раскрывается слоями, как орбиты: верхние ноты — первое впечатление, сердечные — характер, базовые — глубина и шлейф.
Об Александре
Александра
Куценко
Арома-практик · Гонг-медитации · Звуковые практики
Использую аромат и звук для работы со стрессом и восстановлением: в корпоративных форматах для команд и в индивидуальных сессиях. По базовому образованию психолог, с сертификатами в ароматерапии и гонг-медитации.
Шесть лет провожу корпоративные форматы: от камерных встреч для команд до арома-баров и гонг-медитаций на сотню человек. Параллельно веду индивидуальную практику: аромодиагностику, гонг-сессии и мастер-классы по созданию духов.
Важно: без эзотерики, без обещаний исцеления, с понятным результатом. Работаю с аудиторией, которая привыкла к высокому уровню и ценит честность в описании того, что происходит.
- Педагог-психолог, ТГГПУ, Казань (2009)
- Сертификат в ароматерапии, Aromarti (Россия)
- Сертификат в гонг-медитации, Gong Academy (международный)
- 6 лет практики
- 50+ корпоративных форматов
- 120+ человек в формате арома-бар
Как работаем
- 01
Определяем задачу
Созваниваемся или быстро обсуждаем в Telegram контекст: усталость после интенсивного периода, день заботы о команде, корпоративное событие, команда после изменений.
- 02
Подбираем формат
Смотрим на размер группы, глубину задачи, время, пространство и выбираем оптимальный сценарий: воркшоп, гонг-сессия или арома-бар.
- 03
Проводим профессионально и без лишнего
Формат строится вокруг состояния людей, а не вокруг внешнего эффекта. Участникам комфортно включаться даже без предыдущего опыта.
- 04
Оставляем что-то конкретное
После встречи каждый знает, что именно ему помогает снизить напряжение в рабочем ритме.
Вопросы
Это подходит только для тех, кто интересуется медитациями?
Нет, специальная подготовка или интерес к медитациям не нужны. Каждый формат выстроен так, чтобы участнику было понятно, что происходит и зачем: без эзотерической лексики, без требований «раскрыться» или «отпустить». Воркшоп для команды из 8 человек начинается с короткого объяснения, как работают ароматы. Гонг-сессия для группы до 30 человек не требует от участников ничего, кроме удобной позы. Арома-бар на 120+ человек работает как интерактивная станция: люди подходят сами, когда хотят. За шесть лет проведения корпоративных форматов ни разу не было ситуации, когда скептически настроенный участник не смог включиться.
Это больше про атмосферу или про пользу для команды?
И то, и другое, но важнее конкретный результат, а не красивая картинка для фотоотчёта. Каждый формат решает практическую задачу: воркшоп помогает команде заметить сигналы усталости и научиться переключаться, гонг-сессия снижает внутренний шум после интенсивного периода, арома-бар даёт точку переключения внутри насыщенной программы мероприятия. После встречи участники уходят с пониманием того, что лично им помогает восстанавливаться. Атмосфера тоже продумана: пространство, свет, ароматы создают среду, в которой комфортно даже тем, кто впервые сталкивается с подобным опытом. Но это не украшение программы, а инструмент для команды.
Можно ли провести формат онлайн?
Да, онлайн возможен, но основной формат офлайн в Москве. Причина проста: аромат и звук работают через тело, и в полной мере раскрываются только вживую. Гонг нужно чувствовать всем телом, а не слушать через динамик ноутбука. Ароматы невозможно передать через экран. Для онлайн-формата подходят консультации по подбору ароматов: заранее отправляю набор пробников, на встрече разбираем реакции и подбираем персональную рекомендацию. Такой формат работает для клиентов из других городов или для тех, кто хочет начать знакомство с ароматерапией до личной встречи. Корпоративные форматы провожу с выездом по Москве и ближнему Подмосковью. Другие регионы по договоренности.
Как понять, какой формат мне подходит?
Напишите в Telegram и кратко опишите: размер команды, контекст события и что хотите получить. Обычно подходящий формат находится за один короткий разговор. Для команды до 8 человек, которой важна глубина, подойдёт воркшоп: два часа работы со стрессом и восстановлением, от 3 000 рублей за участника. Для группы до 30 человек после интенсивного квартала подойдёт гонг-сессия: около часа, от 10 000 рублей. Для крупного мероприятия от 120 человек подойдёт арома-бар с созданием персональных духов, от 30 000 рублей. Индивидуальные сессии начинаются от 5 500 рублей: аромодиагностика, персональная гонг-медитация или мастер-класс по созданию своего аромата.
Какое помещение нужно для корпоративного формата?
Воркшоп и мастер-класс: любое пространство, где команда сидит за столами или в кругу и не отвлекается. Достаточно переговорной или небольшого зала. Гонг-сессия требует места на полу: участники лежат на ковриках или матах. Нужно помещение без резонанса, пустые переговорные с эхом не подходят, лучше зал с коврами или мягкой мебелью. Арома-бар работает как станция внутри события: достаточно столика у стены или отдельного угла в зале. Александра приезжает со всем необходимым. Организатору нужно только забронировать пространство и предусмотреть время в программе.
Можно ли совместить несколько форматов в один день?
Да, это рабочая схема. Хорошо работают сочетания: Воркшоп утром + гонг-сессия вечером: глубокая работа со стрессом с утра, потом восстановление через звук. Арома-бар как отдельная станция + гонг-сессия для всей группы: арома-бар охватывает большую аудиторию, гонг собирает всех вместе. При планировании двух форматов в один день Александра предлагает логику по времени и переходам между блоками, чтобы программа работала как единое целое, а не как два несвязанных мероприятия.
Есть ли другой способ связаться, кроме Telegram?
Основной канал Telegram (@Aromara_ru): там быстрее всего, отвечаю в течение дня. Если Telegram неудобен, можно позвонить или написать на +7 (965) 341-87-22.
Telegram
Для компаний: укажите размер команды и дату события. Для индивидуальных запросов: просто опишите, что вас интересует. Отвечаю в течение дня.
или позвонить: +7 (965) 341-87-22