Корпоративный формат
Глубокий воркшоп для команды
До 8 человек · 2 часа · от 3 000 ₽/чел
Воркшоп длится два часа и рассчитан на команду до восьми человек. Это не лекция и не тренинг, а практическая работа с состоянием через эфирные масла.
В первой части участники знакомятся с тем, как эфирные масла влияют на нервную систему: почему определённые ароматы помогают переключиться или восстановиться. Никакой эзотерики, только понятные механизмы, подкреплённые практикой.
Во второй части идёт групповой процесс: каждый тестирует ароматы и делится своими реакциями. Это помогает увидеть, насколько разное у людей восприятие одного и того же запаха, насколько разное мышление. Процесс идёт без оценки и интерпретации, в безопасном пространстве, где комфортно высказываться и слушать других.
После воркшопа команда уходит не просто отдохнувшей, а с пониманием, что именно каждому помогает снижать напряжение в рабочем ритме. Формат подходит для лидерских, креативных и экспертных команд: тех, кому важна глубина, а не развлекательная программа.
Проводится с выездом по Москве и ближнему Подмосковью. Другие регионы по договорённости.
Воркшоп подходит как самостоятельный формат, так и как часть более насыщенной программы. Например, утром воркшоп для лидерской группы, вечером гонг-сессия для всей команды. Или воркшоп как первая встреча перед серией индивидуальных аромодиагностик для участников, которые хотят продолжить.
Отдельно про аудиторию: формат работает для людей с разным отношением к подобным практикам. Скептики включаются через научное объяснение механизмов. Те, кто давно интересуется ароматерапией, получают структурированный инструмент вместо интуитивного подхода. Важно, что в группе до восьми человек каждый получает внимание, а не теряется в толпе.
Стоимость зависит от количества участников и логистики. Базовая ставка: от 3 000 рублей за участника при группе 6-8 человек. Для групп из 2-3 человек стоимость обсуждается индивидуально.
Кому подходит
Воркшоп рассчитан на команды, которым важна не просто пауза, а понимание: что за состояние у людей сейчас и что конкретно им помогает переключиться. Работает для лидерских команд перед стратегической сессией, для экспертных групп после напряжённого проекта, для команд в состоянии изменений. Размер группы до восьми человек: это принципиально, потому что формат строится на индивидуальной работе каждого, а не на общем результате.
Как проходит воркшоп по шагам
Первые 15 минут: знакомство с группой. Александра коротко объясняет, как работают эфирные масла и почему реакция на запах информативна. Никаких лекций про чакры: только нейрофизиология простым языком. Следующие 40 минут: индивидуальное тестирование. Каждый участник работает с набором из 12 ароматов. Задача простая: отметить реакцию на каждый. Нравится, не нравится, вызывает воспоминания, хочется отодвинуть. Александра наблюдает и помогает заметить закономерности. Затем 30 минут групповой работы: участники делятся наблюдениями. Обычно здесь происходит самое интересное: люди замечают, насколько по-разному команда реагирует на один и тот же аромат. Это становится метафорой для разного восприятия рабочих ситуаций. Последние 35 минут: разбор результатов и составление индивидуальных рекомендаций. Каждый уходит с пониманием своих сигналов усталости и конкретными инструментами для переключения.
Что получает команда после
Конкретный результат, а не просто хорошее настроение. Каждый участник знает: какие ароматы помогают ему лично восстановиться, как заметить первые сигналы перегрузки, что делать, когда замечаешь эти сигналы. Для руководителя: наблюдение за тем, как команда реагирует и взаимодействует в нестандартном контексте. Многие отмечают, что после воркшопа разговоры в команде про состояние становятся нормой.
Как подготовиться
Специальной подготовки нет. Удобная одежда, в которой комфортно сидеть. Формат проводится с выездом, нужно помещение, где команда не будет отвлекаться. Александра привозит всё необходимое: масла, материалы, оборудование. Организаторам нужно только забронировать пространство и предусмотреть два часа в программе.
Типичные сценарии
Лидерская команда из шести человек перед стратегической сессией. Задача: выйти из рабочего режима и переключиться перед тем, как думать про будущее. Воркшоп помогает заметить, в каком состоянии каждый пришёл, и создаёт пространство для честного разговора. IT-команда из восьми человек после сложного релиза. Люди устали, но не могут это сформулировать: «вроде всё нормально, но сил нет». Через тестирование ароматов становится видно, кому нужно восстановление, а кому переключение. HR-отдел из пяти человек, который хочет понять, как работают подобные форматы, прежде чем заказывать для всей компании. Воркшоп как пилот: попробовать на себе, оценить реакцию, понять, подходит ли формат для команды в целом.
Кратко:
- ●Работа со стрессом, ресурсом и сигналами усталости
- ●Подходит для лидерских, креативных и экспертных команд
- ●Участники уходят с пониманием, что конкретно им помогает
Частые вопросы
Сколько человек нужно минимум?+
Минимума нет, работаю от двух человек. Важно не количество, а то, что формат строится на индивидуальной работе каждого. Максимум восемь.
Нужно ли что-то готовить заранее?+
Только помещение. Александра привозит масла, материалы и оборудование, организатору нужно забронировать пространство и два часа в программе.
Где проводится воркшоп?+
С выездом по Москве и ближнему Подмосковью. Другие города по договорённости.